아이를 가지려고 여러 차례 시도해도 마음처럼 임신이 쉽게 되지 않는 이들이 있다. 실제로 가임기 부부의 약 15%가 난임을 겪는 것으로 알려져 있으며, 난임으로 병원을 찾는 사람들은 갈수록 늘어나는 추세다. 건강보험심사평가원은 난임 시술을 받은 환자가 최근 5년간(2018년~2022년) 약 16% 증가했으며, 남성과 여성 모두에서 난임 환자 수가 늘어나고 있다고 밝히기도 했다. 난임이란 무엇인지, 어떤 이유로 난임이 되는 것인지 하이닥 전문의들에게 자세히 들어 봤다.임신을 1년 이상 시도해도 임신이 되지 않는다면 난임을 의심할 수 있다｜출처: 게티이미지뱅크Q. 난임의 원인은 무엇인가요?남성의 난임은 정자의 이상이나 발기부전 등으로 인해 발생할 수 있으며, 여성의 경우에는 △난자의 이상 △배란장애 △난소의..

ㅣ중국 중산대 등 공동 연구팀, 41만여 명 데이터 분석ㅣ오메가-3 지방산, 건강한 사람에겐 득보다 실이 커ㅣ심방세동과 뇌졸중 위험 각각 13%, 5% 상승해건강한 사람이 오메가-3 지방산을 지속해서 복용할 경우 오히려 심장질환과 뇌졸중 발생 가능성을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이 연구 결과(Regular use of fish oil supplements and course of cardiovascular diseases: prospective cohort study, 정기적인 오메가-3 지방산 보충제 사용과 심혈관질환 경과: 전향적 코호트 연구)는 ‘영국의학저널 메디신(BMJ Medicine)’에 최근 게재됐다.  건강한 사람이 오메가-3 지방산을 지속해서 복용할 경우 오히려 심장질환과 뇌졸..

자기 전 소셜 미디어 사용이 악몽을 불러일으킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다./사진=클립아트코리아 자기 전 소셜 미디어(SNS) 사용이 악몽을 불러일으킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 호주 플린더스대 연구팀이 SNS를 정기적으로 사용하는 성인 595명을 분석했다. 참여자들은 지난 한 달 동안 하루에 최소 한 개 이상의 SNS를 15분 이상 사용하는 사람들로 구성됐다. 참여자들은 14개 항목으로 구성된 악몽 척도 설문지와 SNS가 일상생활에 통합되는 정도를 측정하는 설문지에 응답했다. 분석 결과, SNS 사용률이 높고 정서적으로 SNS 이용자들과 더 밀접하게 연결돼 있다고 느끼는 사람일수록 악몽 빈도가 높았다. SNS 사용 관련 악몽은 주로 무력감, 통제력 상실, 억제, 희생 및 실수 등이 주제였다. 가..

피로, 균형감각 악화, 기억력 문제 등...만성 수면 부족, 신체 회복 방해하고 다양한 질환 위험 높여수면 부족이 건강에 미치는 영향은 생각보다 크다. [사진=게티이미지뱅크] 충분한 잠은 건강에 있어 기본이다. 잠을 자는 동안 우리 몸은 지친 몸을 회복하고, 에너지를 절약·저장하며, 뇌를 쉬게 하면서 재구성·재분류한다. 하지만 많은 사람들이 수면 부족에 시달리는 게 현실이다. 미국 클리블랜드 클리닉의 수면의학 전문가인 낸시 폴드베리-셰이퍼 박사는 수면 부족이 건강에 미치는 영향은 생각보다 크다고 지적했다. 그렇다면 수면 부족이 쌓일 때 정확히 어떤 면에서 건강에 해로울까? 충분한 휴식을 취하지 못할 때 우리 몸에 일어나는 일을 알아본다. 피로 및 에너지 부족 = 이른 오후 즈음 배터리가 방전된 듯한 느낌..

악력이 약하면 전체적인 근력 또한 약해 심장질환 위험이 높아질 수 있다./사진=클립아트코리아 건강을 위해서는 손을 세게 쥐는 손아귀 힘 ‘악력’을 키워야 한다. 악력은 우리 몸의 근육 강도를 나타내는 지표이기 때문이다. 손의 힘이 약해졌을 때 생길 수 있는 문제와 단련 방법을 소개한다.  ◇악력 약하면 고혈압, 당뇨병 위험↑▶고혈압=악력이 낮으면 고혈압 위험이 높다. 실제로 연세대 연구팀이 제6기 국민건강영양조사 자료를 바탕으로 고혈압과 악력의 연관성을 분석했다. 그 결과, 악력이 가장 약한 그룹은 악력이 가장 센 그룹에 비해 고혈압 유병률이 여성은 85%, 남성은 약 2배 정도 높은 것으로 나타났다. 낮은 악력은 그만큼 근력이 부족하다는 것을 의미한다. 근력이 부족할수록 말초혈관 저항이 커지고 내피세포..

대통령실, UAE 대통령 방한 뒷이야기 및 문화외교 행보 공개청와대 2층에서 남산서울타워 조명 보고감탄한 UAE 대통령 일행들 무함마드 빈 자예드 알 나흐얀 아랍에미리트(UAE) 대통령 일행이 지난 28일 청와대 2층에서 만찬을 할 때 켜졌던 남산서울타워 조명. UAE 국기 색으로 조명이 꾸며졌다. 연합뉴스 무함마드 빈 자이드 알나하얀 아랍에미리트(UAE) 대통령 일행이 지난 28일 청와대 본관 2층에서 남산서울타워 야간 조명이 UAE 국기색(빨간색, 녹색, 흰색, 검은색)으로 바뀌는 것을 보고 감탄한 것으로 알려졌다. 대통령실은 30일 보도참고자료를 내고 무함마드 UAE 대통령의 1박2일 국빈방한 기간 동안 곳곳에서 문화외교가 펼쳐졌다고 발표했다.  대통령실은 방한 첫날 만찬장 장소로 청와대 2층을 선..