둘아오는 추석에 무슨 선물을 할까 고민많으시죠. 제가 먹어 본 황금민물장어즙을 추천드립니다. 남편이 이거 먹고 기력이 좋아져서 친정 부모님께도 선물드렸는데 좋다고 하시더라고요. 한번 보시고 생각해보세요~ 후회없을겁니다~^^ 추석 선물은 황금 민물장어즙으로 부모님께 효도 선물하세요안녕하세요 행복 찾는 선주입니다. 나이가 들어가면서 왜 이렇게 챙길 것이 많은지 모르겠어요 . 그중 건강...blog.naver.com

재클린 후튼 인스타그램 “운동을 할 때 꼭 잘 할 필요는 없다. 그냥 하면 된다.”실제 나이는 61세지만 몸매는 20대 때와 같은 상태를 유지 중이라는 트레이너가 화제다. 17일(현지시간) 영국 매체 더 선은 미국에 거주하는 재클린 후튼(61)의 사연을 소개했다. 후튼은 최근 인스타그램에 1981년(20대) 사진과 2024년(60대) 사진을 올렸다. 60대 후튼은 20대와 비교했을 때 흰머리만 자랐을 뿐 외관상 바뀐 것이 없었다. 그는 몸매유지 비결에 대해 “28년 동안 근력운동을 실천 중이며 단백질 섭취를 충분히 한다”라며 “과거 어깨 수술을 하고 골다공증이 있었음에도 운동으로 극복하고 있다”며 변화 없는 몸매를 자랑했다. 재클린은 타고난 능력보다도 ‘꾸준함’이 중요하다고 말한다. 그는 “나 역시 마라..

인지 기능이 떨어지고, 최근의 일을 잘 기억하지 못하는 증상이 나타날 때 가장 먼저 의심하는 질환이 바로 치매다. 치매가 찾아오는 원인은 사람마다 다양하지만, 가장 흔한 원인은 뇌의 신경세포가 서서히 퇴화하면서 발생하는 ‘알츠하이머’다. 알츠하이머는 주로 65세 이상의 고령자에게서 흔하게 발병하는 편인데, 최근에는 젊은 세대에서 기억력 저하를 호소하는 이들이 늘어나면서 ‘영츠하이머’라는 용어가 탄생하기도 했다.영츠하이머는 ‘젊음(Young)’과 ‘알츠하이머’의 합성어로, 나이가 어린데도 불구하고 건망증이나 기억력 감퇴를 겪는 현상을 의미한다. 실제 치매인 것은 아니지만, 치매에 걸린 것처럼 기억을 제대로 하지 못하는 현상이 사회적인 이슈로 떠오르면서 붙은 이름이다. 이렇게 젊은 나이임에도 기억력이 제대로..

선천성 형성저하성 우심증후군 갖고 태어난 아이...왼쪽 심장만 발달, 태어난 후 대수술 때 비아그라 생명 유지에 활용한 사용심장 반쪽만 살아있는 아이가 비아그라로 생명을 유지한 사연이 전해졌다. 오른쪽 현재 2세가 된 호프. [사진=영국 일간 더선 보도 갈무리] 심장 반쪽만 살아있는 아이가 비아그라로 생명을 유지한 사연이 전해졌다. 영국 일간 더선이 최근 보도한 내용에 따르면 프레스턴에 사는 김과 리암 부부는 김이 임신 20주였을 때 의사로부터 뱃속에 호프가 희귀한 '형성저하성 우심증후군(Hypoplastic right heart syndrome)'에 걸렸다는 말을 듣고 큰 충격을 받았다. 곧 태어날 아이가 오른쪽 발달하지 않고 왼쪽만 기능하는 반쪽 심장을 지닌 것이었다. 호프는 세상에 태어난지 5주 만..

국내 3개 의학회, 공동 가이드라인 발표...11~12세때 조기접종 권고HPV 감염 예방은 우리나라뿐 아니라 국제적으로도 중요한 보건정책으로 자리잡고 있다. HPV는 자궁경부암과 인후두암 등을 유발하기에 성별에 상관 없이 청소년기에 예방접종을 받는 게 좋다. [사진=게티이미지뱅크] 자궁경부암과 인후두암 등을 유발하는 '인유두종바이러스(HPV)'는 백신 접종만으로도 막을 수 있다. 특히, HPV는 성 접촉으로 감염되는 만큼 남성과 여성 모두 청소년기인 11~12세 경 조기 접종이 중요하다는 의학계의 권고가 나왔다. 16일 의학계에 따르면 대한부인종양학회와 대한요로생식기감염학회, 대한두경부외과학회 등 국내 6개 의학회는 'HPV 백신 남녀 모두 접종에 대한 공동 입장문'을 발표하고 관련 가이드라인을 제시했다..

목  차1. 무릎 관절에 생기는 손상과 원인, 치료 방법* 연골 손상과 치료 방법 - 연골 파열, 연골 탈구, 연골 손상과 골관절염* 연골판 손상과 치료방법 - 외상적 손상, 만성적인 과부하, 관절염* 무릎주변 건염 - 허벅지 근육 건염, 허벅지 무릎 힘줄 건염2. 걷기 운동시 발생하는 통증* 연골 연화증* 퇴행성 관절염3. 걷기 운동시 무릎 통증이 발생한다면 건강을 위해 유산소 운동으로 걷기 운동만큼 좋은 운동이 없다고 합니다. 하지만 이처럼 좋은 운동도 과유불급으로 지나치면 무릎관절에 부담을 줄수 있답니다. 걷기 운동은 어떻게 하면 관절에 무리를 주지 않고 관절을 강화시키면서 할 수 있는지 그 방법을 알아보겠습니다.    무릎 관절에 생기는 손상과 원인, 치료 방법건강을 증진하는 데 걷기만큼 좋은 운..