“불면증이 일시적이면 ‘멜라토닌’, 장기간 지속적이면 ‘마그네슘’이 더 효과적”불면증을 누그러뜨리는 데는 멜라토닌, 마그네슘 등이 도움이 될 수 있다. 이들 성분은 음식이나 보충제로 섭취할 수 있다. [사진= 게티이미지뱅크] 잠을 푹 자지 못하고 불면증에 시달릴 땐 멜라토닌과 마그네슘 두 가지 성분 가운데 어떤 게 더 좋을까? 멜라토닌은 수면과 기상 사이클을 조절해주는 호르몬이다. 불면증 환자들이 전통적으로 천연 멜라토닌 식품을 즐겨 먹었다. 하지만 최근에는 마그네슘도 불면증 해소에 좋은 것으로 알려지고 있다. 미국 잡지 '리더스 다이제스트'가 운영하는 건강포털 '더헬시(Thehealthy)'는 일시적인 불면증에는 멜라토닌이, 장기적인 불면증에는 마그네슘이 더 효과적일 수 있다고 소개했다. 하지만 불면증..

배뇨 활동과 직결되는 질환인 ‘전립선비대증’. 기존에는 노화로 인한 질환으로 알려져 있었는데, 최근 식습관과 생활습관의 변화로 인해 30대 이하의 젊은 세대에서도 발생률이 늘고 있다.전립선비대증의 치료는 운동이나 카페인 제한과 같은 생활습관의 개선을 우선한다. 이후에도 증상이 호전되지 않는 경우 수술적 치료 방법을 고려해 볼 수 있다. 전립선비대증의 증상과 치료 및 예방법, 그리고 보험 적용 기준까지. 전립선 비대증에 대해 샅샅이 알아보자.

술-담배 적게 하는 데 환자 수 비슷... 남 4085명, 여 3532명담석이 있는 경우(특히 3cm 이상) 담낭암 위험이 있어 소화기내과 등 전문의 상담이 필요하다. 담낭 결석이 있는 사람은 없는 사람보다 담낭암 발생 위험이 5~10배 정도 높다. [사진=게티이미지] 아직까지 약으로 암을 완전히 치료하는 방법은 없다. 수술이 기본적인 치료법이다. 암을 너무 늦게 발견하면 수술조차 할 수 없는 경우가 많다. 쓸개 부위에 암이 생긴 담낭암도 그 중 하나다. 많은 환자들이 수술을 못할 정도로 암이 번진 상태에서 병원에 온다. 여성-남자 환자 수가 비슷하다. 경각심 차원에서 쓸개 부위의 암에 대해 다시 알아보자. "치료 힘들어" 생존율 보니... 담낭암 28.9% vs 위암 77.9%2023년 발표 보건복지부..

샤워기｜출처: 미드저니질염은 여성들 사이에서 흔히 발생하는 질환 중 하나다. 많은 여성이 겪기 때문에 '여성의 감기'라고도 불린다. 질염이란, 말 그대로 질에 염증이 생긴 상태를 말한다. 그 원인으로는 잦은 성교나 세정 등에 의한 질내 환경의 변화가 꼽힌다.질염의 주요 증상은 분비물이 증가하는 것이다. 심하면 속옷이 젖을 정도로 분비물이 많이 나와 일상 속 불편함이 생기기도 한다. 아울러 질 입구가 가렵거나 화끈거리고, 배뇨 시 쓰라림 등을 동반하는 경우도 적지 않다.질염이 생기면 다양한 증상으로 힘든 나날을 보내야 한다. 그렇다면 질염을 예방하기 위해서는 어떻게 해야 할까. 전문가들은 생활습관을 개선하는 것이 무엇보다 중요하다고 강조한다. 질염을 예방하기 위한 생활습관을 알아본다.질염 예방 위한 생활습..

| [인터뷰]소아청소년과 전문의 김윤모 원장| 환자의 삶의 질 떨어뜨리는 알레르기 질환, 인체의 과도한 면역 반응이 원인| 설하면역치료 통해 알레르기 근본적으로 치료해야…완치까지도 기대할 수 있어꽃가루와 미세먼지가 떠다니는 시기가 되면 숨을 쉬거나 눈을 뜨는 일상적인 행동조차 힘들어하는 사람들이 있다. 바로 알레르기 질환을 앓는 이들이다. 알레르기는 몸의 과도한 면역반응으로 인해 나타나는 질환으로, 사람에 따라 △지속적인 재채기 △콧물 △코막힘 △피부 두드러기 △결막염 등의 증상을 경험하는 것이 특징이다. 평상시에는 특별한 이상 증상이 없다가 알레르기를 유발하는 물질과 접촉했을 때 갑자기 증상이 나타나기 때문에 증상이 있을 때만 항히스타민제 등의 약물을 복용해 치료하는 경우가 많다.소아청소년과 전문의 김..

아이를 가지려고 여러 차례 시도해도 마음처럼 임신이 쉽게 되지 않는 이들이 있다. 실제로 가임기 부부의 약 15%가 난임을 겪는 것으로 알려져 있으며, 난임으로 병원을 찾는 사람들은 갈수록 늘어나는 추세다. 건강보험심사평가원은 난임 시술을 받은 환자가 최근 5년간(2018년~2022년) 약 16% 증가했으며, 남성과 여성 모두에서 난임 환자 수가 늘어나고 있다고 밝히기도 했다. 난임이란 무엇인지, 어떤 이유로 난임이 되는 것인지 하이닥 전문의들에게 자세히 들어 봤다.임신을 1년 이상 시도해도 임신이 되지 않는다면 난임을 의심할 수 있다｜출처: 게티이미지뱅크Q. 난임의 원인은 무엇인가요?남성의 난임은 정자의 이상이나 발기부전 등으로 인해 발생할 수 있으며, 여성의 경우에는 △난자의 이상 △배란장애 △난소의..