나이 들수록 호르몬 변화 등의 원인으로 살이 찌기 쉬운 상태가 된다. [사진=클립아트코리아] 호르몬 변화, 대사 작용 저하 등이 원인식사량은 예전과 비슷한데 체중을 자꾸 늘어난다. 다이어트를 해도 별다른 진전이 보이지 않는다. 왜 일까? 모두 나이 때문이다. 나이를 먹으면 호르몬 분비에 변화가 생긴다. 대사 속도 역시 달라진다. 미국 건강 정보 매체 '에브리데이 헬스(Everyday Health)'가 나이 들수록 체중 조절이 어려워지는 까닭을 소개했다. ▲ 나이들수록 살빼기 힘든 이유"근육이 줄어든다"=30세를 넘으면 근육의 양이 매 10년마다 3~8% 줄어든다. 나이가 들면서 관절염 등 문제가 생기면 감소폭은 더 커질 수 있다. 근육이 줄면 왜 체중이 느는 걸까. 근육은 지방보다 많은 칼로리를 태운다...

1958년생, 연기제도 3년 활용사업장 30.9개월·임의계속 2년최근 경기가 급격하게 얼어붙으면서 고용 불안을 느끼는 직장인들의 모습을 도처에서 쉽게 접할 수 있습니다. 어찌하든 자신의 주된 커리어를 접는 시기는 누구에게나 다가오게 마련입니다. 갑자기 다가온 퇴직은 소득 단절뿐 아니라 삶의 정체성마저 집어삼킬 수 있어 대책 마련이 절실합니다. 지금 이 순간, 어떻게 준비 하느냐에 따라 ‘인생 2막’의 무게와 행복감은 확연히 달라질 수 있습니다. 은퇴 전에는 부(富)의 확대가 우선이라면 은퇴 후에는 ‘현금흐름’이 무엇보다 중요한데, 우리나라 직장인의 가장 기본적인 소득 창출 수단은 국민연금 입니다. 이에 격주로 연재하는 ‘언제까지 직장인’에서는 몇 회에 걸쳐 국민연금테크(국민연금 + 재테크)에 대해 집중적..

쓰레기 종이 더미 담긴 北 풍선, 오후 9시께 한국외대 캠퍼스서 터져합참 “北, 1일부터 대남 오물풍선 600여개 살포” 1일 오후 9시께 서울 동대문구 한국외대 교수연구동에서 북한이 살포한 풍선에 들어있었던 쓰레기 종이 더미가 나뒹굴고 있다. [한국외대 에브리타임 캡처][헤럴드경제=박지영 기자] 캠퍼스에서도 북한이 살포한 대남 도발용 풍선이 터져 흩뿌려진 쓰레기 종이 등이 발견됐다. 2일 경찰 등에 따르면, 1일 오후 9시께 서울 동대문구 한국외국어대학 캠퍼스 교수연구동에서 북한에서 살포한 풍선에서 흩뿌려진 것으로 추정되는 쓰레기 종이 등이 발견됐다. 서울 동대문경찰서 관계자는 “군부대 및 유관기관 간 합동 대응을 했고, 일부는 군부대 회수, 나머지는 단순 오물(담배꽁초 등)로 판단해 구청에서 수거 조..

KBS 2TV ‘살림하는 남자들 시즌2’ 캡처KBS 2TV ‘살림하는 남자들 시즌2’ 캡처[뉴스엔 서유나 기자] 신화 이민우가 26억 갈취 피해의 전말과 당시 심경을 솔직하게 털어놓았다.6월 1일 방송된 KBS 2TV 예능 '살림하는 남자들 시즌2'(이하 '살림남2') 347회에서는 26억 사기 피해 이후 이민우의 근황이 최초 공개됐다. 지난주 20년 지기 지인에게 26억 원 사기를 당한 사실과 그때의 충격으로 여전히 불면증을 앓고 있는 충격 근황을 전했던 이민우는 이날 다행히 우렁찬 코골이 소리와 함께 등장했다. 이민우는 현재 78세의 아버지, 79세의 어머니, 아직 미혼인 51세 누나 이영미와 한집에 거주 중이었다. 눈길을 끈 건 이민우가 안방을 쓰고, 부모님은 거실에서 생활 중이라는 점. 어머니는 ..

부부생활 무관 지출 가계비 125억 분할혼외자 학비·티앤씨재단 출연금도 포함법원 “부정행위 상대방에 일방적 처분”김희영 티앤씨(T&C)재단 이사장. 김 이사장 인스타그램 캡처 최태원(64) SK그룹 회장과 노소영(63) 아트센터 나비 관장의 재산분할 대상에 최 회장의 동거인인 김희영 티앤씨재단 이사장 측에 지출된 219억여원도 포함된 것으로 알려졌다. 1일 뉴시스에 따르면 서울고법 가사2부(부장판사 김시철)는 지난달 30일 두 사람의 이혼 소송을 판결하면서 재산분할 대상에 2011~2019년 부부공동생활과 무관하게 지출한 기타 가계비 125억6200만원을 포함했다. 또 2016~2019년까지 지출된 혼외자 학비 5억3400만원, 2017~2019년 부부공동생활과 무관한 임차비용 16억600만원 등도 포함..

조국 조국혁신당 대표가 1일 서울 용산구 전쟁기념관 앞에서 열린 채 해병 특검 거부 규탄집회에서 발언을 하고 있다. 2024.6.1/뉴스1 ⓒ News1 임세영 기자 (서울=뉴스1) 박태훈 선임기자 = 조국 조국혁신당 대표는 노태우 전 대통령 비자금이 얼마인지, 어떻게 형성됐는지, 어디로 흘러 들어갔는지, 비자금 씨앗으로 뿌린 열매가 어떻게 됐는지, 왜 지금까지 철저하게 단죄하지 못했는지에 대해 우리가 관심을 가져야 한다고 주문했다. 조 대표는 2일 SNS를 통해 최태원 SK그룹 회장-노소영 아트센터 나비 관장의 이혼 소송 항소심인 서울고법 가사2부(재판장 김시철 부장판사, 김옥곤·이동현 고법판사)가 1조 3808억이라는 재산분할과 위자료 20억원 지급을 명령, 많은 이들의 입에 오르내리고 있는 상황과 ..